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す?の何となく日記
まったり(●´ω`●)ゞ
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年々
2010年1月8日
日常
コメント (6)
ひどくなる・・・す?です。
鼻がムズムズする
何か飛んでる
絶対飛んでる
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コメント
月読尊
2010年1月8日16:41
脇腹って斜腹筋ですな(・∀・)
楽な方法ねぇ…
ゴムチューブがあると案外楽に行くんだがねぇ
す?
2010年1月8日18:01
ゴムチューブ持ってるよ?
薄いのも・・・(*´д`*)ハァハァ
月読尊
2010年1月8日18:30
まぢめな回答
すでにやってるかもしれんが…
鍛えたい方の足でチューブを踏んで押さえる
このときチューブが体側に出るように
踏んだ足側の手でチューブを握って
体を前後させないように注意して
反対側に体をゆっくりと倒す
このときにチューブ側の脇腹を意識するように
一番ポピュラーなの書いてみた(´-`)
す?
2010年1月8日19:01
ほー
斜腹筋?は斜めや捻りながらの
腹筋しかしてなかったから
今度試してみるねー
ありがと^^
ちなみに・・・
最近、有酸素運動さぼりまくりで
懸垂を軽くやってるんだけど、
肩?胸?(肩甲骨?鎖骨?)付近が
力をいれると「ピキッ」とか「パキッ」って言う。。
saeko
2010年1月11日20:39
私、何にも反応しないたちなのに、なんだか鼻がむずむず。
飛んでるものには、罪は無いものの…
ある日突然やってくるんでしょうか?
鼻、掻くもんで型崩れしているもよう…(泣)
す?
2010年1月11日23:04
見えない「何か」は突然やってきます。
驚くほど突然です。。
とりあえず2か月分の薬もらってきました。
薬代高かった;;
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ゴムチューブがあると案外楽に行くんだがねぇ
薄いのも・・・(*´д`*)ハァハァ
すでにやってるかもしれんが…
鍛えたい方の足でチューブを踏んで押さえる
このときチューブが体側に出るように
踏んだ足側の手でチューブを握って
体を前後させないように注意して
反対側に体をゆっくりと倒す
このときにチューブ側の脇腹を意識するように
一番ポピュラーなの書いてみた(´-`)
斜腹筋?は斜めや捻りながらの
腹筋しかしてなかったから
今度試してみるねー
ありがと^^
ちなみに・・・
最近、有酸素運動さぼりまくりで
懸垂を軽くやってるんだけど、
肩?胸?(肩甲骨?鎖骨?)付近が
力をいれると「ピキッ」とか「パキッ」って言う。。
飛んでるものには、罪は無いものの…
ある日突然やってくるんでしょうか?
鼻、掻くもんで型崩れしているもよう…(泣)
驚くほど突然です。。
とりあえず2か月分の薬もらってきました。
薬代高かった;;