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年々

2010年1月8日 日常 コメント (6)
ひどくなる・・・す？です。




鼻がムズムズする




何か飛んでる




絶対飛んでる


コメント

月読尊
月読尊
2010年1月8日16:41

脇腹って斜腹筋ですな(･∀･)

楽な方法ねぇ…

ゴムチューブがあると案外楽に行くんだがねぇ

す？
す？
2010年1月8日18:01

ゴムチューブ持ってるよ？
薄いのも・・・(*´д｀*)ﾊｧﾊｧ

月読尊
月読尊
2010年1月8日18:30

まぢめな回答

すでにやってるかもしれんが…

鍛えたい方の足でチューブを踏んで押さえる
このときチューブが体側に出るように
踏んだ足側の手でチューブを握って
体を前後させないように注意して
反対側に体をゆっくりと倒す
このときにチューブ側の脇腹を意識するように

一番ポピュラーなの書いてみた(´-`)

す？
す？
2010年1月8日19:01

ほー
斜腹筋？は斜めや捻りながらの
腹筋しかしてなかったから
今度試してみるねー
ありがと＾＾

ちなみに・・・
最近、有酸素運動さぼりまくりで
懸垂を軽くやってるんだけど、
肩？胸？（肩甲骨？鎖骨？）付近が
力をいれると「ピキッ」とか「パキッ」って言う。。

saeko
saeko
2010年1月11日20:39

私、何にも反応しないたちなのに、なんだか鼻がむずむず。
飛んでるものには、罪は無いものの…
ある日突然やってくるんでしょうか？

鼻、掻くもんで型崩れしているもよう…(泣)

す？
す？
2010年1月11日23:04

見えない「何か」は突然やってきます。
驚くほど突然です。。
とりあえず２か月分の薬もらってきました。
薬代高かった；；
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