１日１％

増量・・・す？です。




スポンジが水を吸収するがごとく

体脂肪率が増えます。。


先日の3連休

普通に食事したら

笑ってしまうくらい体脂肪率が上昇

肌の艶も良くなったし

目眩も減ったから

身体にとってはいいんだろうけど



正直やってらんねー



どんだけ我慢してんとおもってんねん！

1％落とすって大変なんばい！

レアチーズケーキいっぱい食べたいんばい！

それなのに簡単に増えやがって・・・




頭きたのでホールケーキをやけ食いしたら

次の朝１％減ってた・・・



わけわからん。。



ダイエットを始めて

身体の吸収率？など諸々が変わったようです

3連休の通常食事で筋肉増加率も増えたし・・・

通常食事に戻して筋力アップメニュー優先が良いのかな

もう少し肥りにくい体質作りをしてから絞るかな？

どう思う？