こんな本

買ってみました・・・す？です。




敵を知り己を知ればなんとやら





【うどんvsそばvsとんこつラーメン】

とんこつラーメンは話にならんが

うどんよりそばの方がカロリー高いとは！

でも糖質だけで考えるとダイエットには

そばが良いのかな？

でもラーメン食べたい。。



【ビールvs焼酎】

焼酎ってカロリー高いんだね！

まぁアルコールはダイエットの敵だね

たまの息抜き程度に飲むようにしよう



【ブラックコーヒー】

ブラックだったらカロリー0かと

勝手に思い込んでたら・・・6kcalもあるとは！！

毎日缶コーヒー5本は飲んでるぞ・・・


今後はお茶にしますｗ