今回は本気！

かも・・・す？です。





ジムに通い始めてはや5ヶ月

最初の2ヶ月程度で5kg減って

今は体重及び体脂肪共に安定中（詳細は秘密日記で＾＾）

まぁオッサン臭さはだいぶ減ったが・・・




このままじゃアカン！

俺の理想の身体はこんなんじゃなか！！




と、いうことで今回本気で肉体改造やります。

その準備として用意したもの

①新しいプロテイン（前回ソイ、今回ホエイ）

②DHCプロテインダイエット

③スーパーヴァーム（これまで同様品）

④愛（うふ



当面1ヶ月の目標として

体脂肪-1％


これで行ってみます。