またまた

あしあとから着ました。
初めてコメントします。

プロテインって、身体にいいんでしょうか？
摂取したことも、見たことも無いんですけど･･･

コメントありがとうございます＾＾
私もプロテイン初心者なので詳しい事はわかりませんが、
これまで食事制限のみのダイエット（特に炭水化物抜きダイエット）で
リバウンドや体調を崩すなどの失敗をした経験があります。
その為、今回のダイエットは運動＋食事制限で取り組んでいます。
プロテインの摂取理由は、食事制限時に失敗した教訓をもとに、
不足しがちな栄養素の補充と代謝向上を目的に飲んでいます。
運動後にプロテインを摂取することで、
必要なたんぱく質や各種ビタミンetcを補い代謝を上げ、
且つ食事の量を減らすことでウエイトダウンを図り、
健康的な肉体改造が行えればと取り組んでいます。
残念ながらここ1ヶ月は仕事が忙しくジムに一度も行けていませんが、
今回のダイエットではリバウンドしにくいと実感していますし、
全く体調も崩していませんので、少なくとも身体に悪くはないと感じていますｗ

お返事、ありがとうございます。
大変参考になりました。
ダイエット始めたばかりで、毎日試行錯誤しています。
プロテイン、ちょっと調べてみます。
食事制限はなかなか難しいですね。
また、お邪魔させていただきます。
よろしければ、またお見えになってくださいね。

ご丁寧にありがとうございます。
健康的なダイエットができると良いですね！
お互いがんばりましょうｗ